1万2千

世間では「35億」なる数字が
もてはやされてるけど、

今の私は「１万２千」

一日に１万２千歩歩く。

最近健康でいるためには、１日８千歩がよろしい、
１万歩以上になると体に悪いって説もあって、
私もそう思う。

体を壊さず、体重を落としていくには
１万２千歩がよろしい。
っていう説もあり、
私もそう思う。

私は最新の説に弱い。

まあ、しばらく、
健康的な体重をめざしながら、
無理しない範囲で、
一日１万２千歩を目指そうと思う。

今日は天気もよくて海もキレイだった。