世間では「35億」なる数字が もてはやされてるけど、 今の私は「１万２千」 一日に１万２千歩歩く。 最近健康でいるためには、１日８千歩がよろしい、 １万歩以上になると体に悪いって説もあって、 私もそう思う。 体を壊さず、体重を落としていくには １万…