最近休日出勤しない土曜日は、伊王島練。 ランで行って帰ってくるだけの練習。 (時々夜練でもやったりする) 今日は家から伊王島灯台公園までの往復１５キロ。 トイレ休憩と、いつもの缶コーヒー休憩も含めて２時間で帰る予定。 伊王島灯台公園到着。 最後は1…