今日はジョギングはやめて自転車。 毎日ジョギングだとさすがに飽きる。 家から職場までのポタのつもりだったのだが、 職場は高台にあって、激坂の頂上にあり、 最後は２キロほどのつづら折りの上り。 プチ・ラルプ・デュエズって感じ。 ここで本気になって…