ウェイトトレ
休日出勤。
備品照合・整理・廃棄処理
産廃置場整理(掃除)・無許可投棄備品の捜索・発見時の文書処理
全備品シール印刷・貼付(約2000品目)
とりあえず、やることたくさん。
まあ、ぼちぼちとこなしていきますか。
といいつつ、のんびりしてられないんだけど・・・
せめて自転車でいこう・・・
・・・と思ってたけど、
雨降ってるから自動車(- -;)
せめてもの悪あがきってことで、
ウェイトトレーニング。
普通に歩くだけで、
大腰筋等のインナーマッスルを鍛える。
ただし重量に注意(重いと腰にくる)
長時間は不可。
姿勢を正しくして普通に歩くことがポイント。