まっとうに生きる

ダイエットしながら、
ちょっと間違った方向に進みそうになってるんで、
それを正す意味での確認。

自分自身の確認。

カロリー制限はしない(食事制限もしない)
継続できない(疲れる)運動をダイエットに取り入れない

普通に食べて、
ちょっと運動をして(継続して)、

とくに無理をすることもなく、
普通に生活をすれば、

太らない、健康な、現状維持な生活はできるはず。