肘

肘が痛いんで整形外科に言ったら、

「テニス肘」って言われた。

バックハンドもしくはバックハンド状態のやりすぎ。

お医者さんからは、

「無理な姿勢でキーボードとかうってるでしょう??」

とか言われたりしたけど、

この場合、どう考えても自転車でしょう。

テニス肘、
テニスプレーヤーに多い症状らしいけど、
自転車でも発症するらしいから。

今までこんな痛みなかったんだけど、
サドル・ハンドル・ペダル、
トータルでのポジション出しにこりだしてから痛みがでてきた。

ポジションの出し方が、
どっか間違えてるんだろうな。

腕に荷重がかからないポジションを探りつつ、
それがもとで別の痛みを発症させないように気をつけつつ、
治療もしつつ、
早く治すことにしよう。
(自転車に乗らないのが早道なんだろうけど)

写真は肘サポーター。
これいい。
肘の腱への負担がかなり少なくなる。