バランスですよ

梅雨になって、
常に雨の覚悟をしながらジテツー。
どしゃぶりじゃなけりゃ、走る。

クレイジーとか、
非常識とかいわれちゃったりもしたけれど、
雨の対策(安全面と健康面)をきちんとしていれば(しているから)、
そんなにクレイジーとは思わないけどね。

夜はウォーキング。

ウェイトを腕に付けてウォーキング。

大島まで一か月切ったってのに、
なにやってんだい!!

って言う思いもあったりするけど、

まずは痩せないとね(笑)
長期的展望で。

でも、それはあくまで健康のためにですよ!!

ただ、
ウェイトを付けてのウォーキングは、
最近気がけている、
「ボディバランス」とか「筋肉のバランス」に、
有効であることに気づいた。

これはいい。
ダイエットを超えた、立派なトレーニングになり得る。