記録

月曜日　ジテツー　筋トレ
火曜日　バスツー　香焼〜伊王島往復ランニング７．５キロ
水曜日　ジテツー　香焼〜伊王島ターミナル往復ランニング１０キロ
木曜日　ジテツー　筋トレ　３０分ウォーキング
金曜日　ジテツー　自宅周辺５キロウルトラスロージョギング

ランニングのスピードが上がらないけど、
ま、こんなもんでしょ。

ランニング後、寝る前に本。
一人脳内読み聞かせ(意味不明)

ジョーカー・ゲーム

ジョーカーゲーム(今頃か!!)

「死ぬな殺すな」面白い(- -;)