フルマラソン、普通ではない完走計画

指宿フルマラソン、
ゴールにたどり着くための作戦を練っている。

ただ頑張ればいいだけなんだけど・・・

前半は抑えすぎず、
足の自由がきくうちにちょっとがんばって距離を稼ぐ。

半分過ぎたら足がつってもあせらない

足がつったらストレッチ。
その後は歩くことも厭わない。

これまで結構練習してきたけど、
ランニングにおいて私は、
３時間〜４時間後には一つの限界点を迎える。

どんなに遅いペースで走っても、
不思議とそれは変わらない。

おそらく３３キロ地点(終盤の山岳の終わり)くらいで、
一つの限界点を迎えるはず。

つぶれるのはおそらく避けられない。

つぶれない方法を・・・っていろいろ考えてきたけど、
やはりこの体重じゃ無理。

つぶれたあとは、
気力を頼りに歩いたり走ったりでなんとかゴールをめざす。

目標はとくにたてなかったけど、
できれば去年と同じくらいのタイムでゴールしたい。
６時間。

ちなみに、
去年より体重が12キロ重い・・・