最新の科学に基づくトレーニング
はじめました。
要約して説明すると･･･
たいしたことやってないのに
すごいことやった!!
と、
自分の脳をだまくらかして、
不当に成長ホルモンをせしめる!!
というトレーニングである
(笑)
言葉で表すと、
そんな怪しいトレーニングはやめとけ!!
ってことになるけど、
やり方はいたってまとも。
やり方は、
筋トレを、
軽い負荷でゆっくりやるだけ
スロートレーニング
略して
スロトレ
最新の科学に基づくトレーニングである
ほんとに･･･
で、筋トレの知識はけっこう持っている。
昔、○浜ジム(かなり本格的)に通ってたんで･･･
