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絶好調の筋肉痛を楽しんでいる(←楽しむなよ)
楽しんでたら･･･

ふとテレビをつけた。
最近ほとんどみないんだけど。

「ためしてガッテン」
スロー筋トレ

こいつぁーすげー。
脳を騙す。
う〜ん納得。
ためしてみる価値はある。

で、筋トレが、
有酸素運動のあとでは意味がないって･･･
知らんかった。

我が筋肉道も、
まだまだだな(笑)