2008-10-16 ■ アイアンマンへの道 今日はグランドへ。 グランドは体に優しい。 ゆっくりと1時間走。 おもにフォームのチェック。 話は変わって、 ベイサイドマラソン当日は、 サングラスで走るか普通のメガネで走るか、 迷っている。 スモークのサングラスで走ると、 明らかに集中力が増す。 集中力が増すってことは、 あわてないってこと。 あわてないってことは、 オーバーペースになりにくいってこと。 でも、 太陽の下、サングラスで2時間超走ると、 くっきりと跡がのこるからな〜(笑)