2008-07-22 ■ アイアンマンへの道 ヘルスメーターの数字。 ヘルスメーターとはよく言ったもので、 現在の数字からたくさんのことが読み取れる。 けっこうな基礎代謝をもっているけど、 実はこれ、自慢できた物ではない。 要は体が重たいだけのこと。 重い体はそれを支える筋肉を必要とし、 筋肉がつけば、基礎代謝はあがる。 しかし、 今日言いたいことはそういうことではなく、 普通に健康でありたいってこと。 それだけ。