夜は歩いてる。 けど、 あまり夜遅くなると外にでるのが億劫になる。 だから室内トレーニング。 アマゾンで買った踏み台昇降機。 安いけどけっこう使える。 室内器具はいろいろあるけど、 これは原始的だけど、シンプルでいいと思う。 踏み台昇降しながら、 …