最近自転車通勤なかなかできない。 (帰りが遅〜〜くなることが多いんで) そして、変形性膝関節症でまともに走れない。 (- -;) ・・・でも体は鍛えねば。 というか適度な運動はやらないと。 そうせねば、健康的な痩せは実現できない。 だから、 筋トレする。 …
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