継続は力なり 毎日だいたい１５分から３０分。 ちまちまプラモ。 どれだけ時間がかかろうが、 続けていればいつか出来上がる。 継続はちからなり。 決して いつまでたっても出来上がらないことの、 言い訳をしているわけではない(笑)

最近ランニングばかり。 マフェトン理論を実践するには、 ランニングが一番てっとり早い。 自転車だと心拍のコントロールが難しい。 走ってばかりいたから、 ふくらはぎに違和感が・・・ ９６キロもの体重をかかえながら いいきになって走ったからだ・・・ …