軽量化を続けるための試行錯誤。 朝、今日も早起き。 ６時から２０分の散歩。 ２０分、短いと思われるようだけど、これでいいのだ。 朝歩くことにたいした意味はない。 大切なのは、 早起きすること。 朝からたっぷり食べること。 (寝起きじゃあんまり食べら…