今の君はピカピカに光って

「手抜きラン」 最近は走りながら 走法について考える。 基本的にピッチ走法ではあるんだけど。 ふと考えた。 長崎のペーロンは ピッチ漕法のぺらぺらがき。 かいを水につけている時間なんてほんの一瞬。 まずは 力強く水をつかむ。 つまりキャッチ。 キャッ…